夫妻之间的隔阂要怎么消除呢？五大方法分享

　　当夫妻之间出现隔阂时，可尝试以下五大方法来消除：

　　调整心态与态度

　　- 保持冷静：出现隔阂时，双方要冷静对待，不能冲动行事。比如妻子不能赌气出走，丈夫也不能夜不归宿，更不能分床睡觉或者做一些不利于关系修复的事情。要敢于面对隔阂的存在，认真听取对方的意见和看法，展现出认真探讨和冷静分析的诚意。

　　- 积极面对：以积极的态度去解决问题，不能消极对待或者拖延。因为拖延可能会让隔阂加深，导致感情破裂，所以要尽快处理问题，避免夜长梦多。

　　加强情感表达

　　- 加强亲密度：夫妻间一些亲密的动作，如拥抱、亲吻等，可以缓解隔阂，对拉近彼此间关系有好处，能让对方感受到爱意，从而改善关系。

　　- 表达爱意：爱情需要表达，每个人都喜欢听好话。即使有隔阂，真诚地表达爱意也有助于化解矛盾。可以用言语说出“我爱你”，也可以写一封情书来表达自己的情感。

　　- 赠送礼物：每个人都喜欢惊喜，在不同的日子里，送爱人一些礼物，能解除隔阂。礼物不需要很贵重，关键是心意，例如对方喜欢的一本书、一束花等。

　　注重沟通交流

　　- 坦诚沟通：很多隔阂是因为沟通不到位、互相误解导致的。夫妻之间应多沟通，将心里话告诉对方，做到心中坦荡，真诚相待，不要让误会积累。

　　- 有效沟通：学会倾听对方，尽可能理解对方的感受和想法，同时清晰表达自己的观点和需求。沟通时，避免指责和抱怨，以解决问题为目的。

　　- 选择沟通环境：找个合适的机会和安静的地方进行沟通，比如去热恋时经常去的地方，唤起美好的回忆，有助于更好地交流。

　　学会理解包容

　　- 换位思考：夫妻双方要多一些理解和包容，多体谅对方，从对方的角度去思考问题。当一方理解和包容了对方，对方通常也会给予同样的回应。

　　- 避免报复：双方绝对不允许刻意地去疏远或者报复对方，要互相关心，互相爱护。

　　借助外部力量

　　- 拉拢爱人身边人：现在的人身边一般都有一两个朋友，让爱人的朋友站在自己这一边，通过身边人的影响来改善夫妻关系。

　　- 寻求专业帮助：如果夫妻之间出现心理上的问题，如沟通障碍、情感不和、亲密关系不佳等，可以寻求心理咨询师的帮助;若是经济上的问题，如家庭财务管理不当、经济压力过大等，可以寻求家庭理财专家或财务顾问的支持。